Nebenwirkungen von Heilpilzen und Vitalpilzen

Die Einnahme von Vitalpilzen wird meist als frei von schädlichen Nebenwirkungen beschrieben. Das ist zwar grundsätzlich so, es gibt jedoch einige wenige Ausnahmen:

• Wie bei fast jedem Nahrungsmittel kann es Lebensmittelallergien auf Pilze geben. Das ist sehr selten, jedoch kann es insbesondere bei der Einnahme von Shiitake zu einem Hautausschlag kommen. Wenn das eintritt sollte die Dosierung verringert werden oder die Einnahme abgebrochen werden.
• Unabhängig von der Pilzart kann es auch vereinzelt zu Blähungen kommen. Das ist nicht auf Vitalpilze beschränkt, sondern kann ganz allgemein beim Verzehr von Pilzen vorkommen. Grund hierfür sind die zum Teil schwer verdaulichen Eiweisse und Balaststoffe. Auch hier kann man versuchen den Magen/Darm durch niedrigere Dosierungen an die Einnahme zu gewöhnen. Hilft das nicht, sollte mit der Einnahme gestoppt werden.
• Selten wird auch von Müdigkeit nach der Einnahme von Vitalpilzen berichtet. Dies ist eine vorübergehende Erscheinung und klingt nach wenigen Tagen von selbst ab.

Unabhängig von den Vitalpilzen selbst können Allergien auf Kapselhüllen oder Zusatzstoffe bei Tabletten auftreten. Hier kann dann einfach auf ein Produkt gewechselt werden in welchem der jeweilige Zusatzstoff nicht vorhanden ist.